GÜNCEL KONULAR

STRES YÖNETİMİNİ BİLİYORMUYUZ?

Stres hayatımızda başlı başına tartışılması ve çözüm arayışlarına girdiğimiz konular içinde maalesef ki ilk sıralarda yer alıyor. Kime ve neye göre içinde yaşadığımız o strese yön verebiliyoruz. Stres herkes de farklı belirtiler gösterdiği gibi, kişinin kim olduğu, kaç yaşında olduğu hiç önemli değildir. Stresin ana temelini duygu yoğunluğuna bağlıyorum. İnsan mutlu olduğunda çok strese girerken mutsuz olduğunda da aynı strese girebiliyor. Düşünün küçük bir çocuğu ele alalım. çocuk neyin stresine girer diyenler olabilir. çocukların gözünden hep beraber bir bakalım. çocuk acıkınca ne yapar konuşamadığı için ağlar değil mi? peki ağladığında ilgilenmediğinizi düşünün çocuk daha çok ağlar. kucağınıza aldınız ama hala karnını doyurmadınız ağlamaya devam eder çünkü size kendisini ifade edebildiği tek şeyi vardır oda ağlamak. anlaşılmadığını düşünerek strese girmesi için bir sebeptir. peki daha büyük bir çocuğu ele alalım oda lise son sınıfta okuyor olsun, Aile içinde her şey normal düzeyde giderken onun bazen sizlere yaptığı çıkışlara biz ne diyoruz. Ergenlik dönemi olur diyoruz değil mi? neden stresli olamaz mı? kendisini yada ailesini sorguluyor olamaz mı? örneğin sınav stresini elinden geldiğini yapmış olmasına rağmen kendine ya kazanamazsam, Ailemin bana yapmış olduğu fedakarlığın sonucu boşa gidecek. Annem, Babam Akrabalarım çok üzülecek. gibi gibi bir sürü şey var aslında Belkide çocuğunuz sizinle stres baskısını yönetemediğinden içine kapalıdır. tam tersi de olabilir içindeki stresi yönetemediğinden sizinle çok daha fazla da konuşuyor olabilir. belkide durup dururken ağlayabilir. ben çocuklardan örnek verdim ama çokta uzatmak istemiyorum. Stres duygu yoğunluğu dedim çünkü hepimiz duygularımız yada mantığımız ile hareket ettiğimizi söylüyoruz stres tamda bur da başlıyorsa peki ne yapmalıyız. çocuğumuza sen yaparsın, inanıyorum sana sen çok zekisin… diye motive ettiğimizi sandığımız o kelimelerin sonucu aslında çocuğumuzu strese soktuğumuzun başlangıcı olabilir. bu demek değildir ki ona bu kelimeleri hiç kullanmayalım yada tam tersi çocuğumuza sen beceriksizsin. yapamazsın senden hiç bir şey olmaz ne kadar sert cümleler değil mi? bu çocuğunuzu açık açık strese sokarken bize güzel gelen o cümleler de gizli strese sokabiliyor. o yüzden çocuğumuz ile konuşurken ondan beklenti içinde olmadığımızı belirten cümleler kurmamız daha doğru olacaktır. çocuğunuza sordunuz gelecek için planların nedir diye çocuk cevap verdi. sizin verdiği cevap karşısında saygı duyup ona umarım herşey gönlünce olur demeniz gibi bir cümle yeterli olacaktır. çünkü siz eğer cevap olarak ona bence buda olabilir yada o çok kötü, gibi gibi cümlerler kurmanız sizin talepleriniz oluyor onun değil. onu kendi düşüncesiyle ama sizinde onun yanında duracağınızı bilmesi ona zaten yetecektir. Unatmayın çocuklarımız görmediğini, bizi anlayamadığını düşündüğümüz her şeyin aslında farkındalar. Sadece duygu ve davranışlarının esiri olurlar.

Author

seher.cetin.tas@hotmail.com
Siz ne yaparsanız yapın sonunda iyilik kazanacak😊👍

Comments

20 Kasım 2020 at 15:45

Tebrikler çok güzel bir yazı olmuş 👏👏





Hayati BALAMAN
20 Kasım 2020 at 22:45

El âlem ne der sonra👏👏👏 güzel bir yazı tebrik ediyorum. Stresten ölüyorum 😁😁😁



Birnur
20 Kasım 2020 at 23:21

Her zaman ki çok güzel bir konu ve bı o kadar da kaleme güzel alınmış. Eğer güçlü bir karektere sahipseniz stresinizi kontrol altına alıp daha kontrollü bir şekilde atlatmış oluyorsunuz. Çocuklar henüz gelişimini tam anlamıyla tamamlayamadiklari icin bu sıkıntıların içinde karekter gelisimini olumlu yönde geliştirmek ve stres lerini azaltmak adına biz aileleri olarak her daim onlara destek olmalıyız. Bazen biz büyükler bile stresimizi yonetemiyoruz. O zaman da devreye kimler giriyor. Tabiki dostlarımız. Sagolsunlar İyiki Varlar









3 Ağustos 2021 at 10:08

generic tadalafil price – generic cialis sale cialis in mexico price



4 Ağustos 2021 at 19:27

sildenafil 25 mg prices – order generic viagra uk generic for viagra



6 Ağustos 2021 at 22:11

cialis compare discount price – cost of 10mg tadalafil pills buy tadalafil online canada



8 Ağustos 2021 at 12:22

purchase stromectol online – ivermectin topical buy ivermectin 12mg



10 Ağustos 2021 at 01:23

casino moons online casino – online casinos usa real money online casinos usa



11 Ağustos 2021 at 13:38

compare ed drugs – walgreens ed pills best ed pills non prescription









15 Eylül 2021 at 21:51

ventolin cost canada – ventolin purchase ventolin 100 mcg







17 Eylül 2021 at 03:04

purchase cytotec – cytotexr cytotec tablets for sale





18 Eylül 2021 at 11:37

cheapest doxycycline online – 500 mg doxycycline pill prednisolone 60 mg daily





19 Eylül 2021 at 19:25

ivermectin lotion cost – buy stromectol ivermectin without prescription





20 Eylül 2021 at 23:36

ivermectin cream 1 – stromectol australia ivermectin for humans



22 Eylül 2021 at 04:46

sildenafil online usa – generic sildenafil cost sildenafil prescription



23 Eylül 2021 at 11:16

tadalafil 40 mg – generic tadalafil tadalafil 10 mg









24 Eylül 2021 at 15:39

accutane 10mg – order accutane canada cheapest accutane generic







25 Eylül 2021 at 18:06

buying a research paper – essay for you cheap paper writing





27 Eylül 2021 at 00:10

ivermectin tablets for humans – buy ivermectin for humans australia stromectol tablets 3 mg



28 Eylül 2021 at 13:41

generic viagra soft pills – rx pharmacy online viagra cialis soft online



2 Ekim 2021 at 06:12

what are the side effects of taking plaquenil – order prednisone with mastercard debit india buy prednisone online





3 Ekim 2021 at 10:39

vilitra 20mg – buy cenforce 200 mg online with credit card buy vidalista 20 mg online 20%off



3 Ekim 2021 at 13:21

Will Cephalexin Treat A Sinus Infection



4 Ekim 2021 at 13:36

blue pill orlistat 60 – xenical uk orlistat dosage



5 Ekim 2021 at 23:24

ivermectin 0.1 – stromectol without prescription generic name for ivermectin



7 Ekim 2021 at 01:28

buy cheap sildenafil online uk – sildenafil dosage female viagra buy online



8 Ekim 2021 at 02:51

cialis online with paypal – cheapest cialis no prescription cheap cialis 40 mg



9 Ekim 2021 at 11:17

prednisone 20 mg brand name – prednisone 59 mg canadian pharmacy prednisone







11 Ekim 2021 at 04:40

how to get cialis coupon – cialis price walmart cialis canadian



Paddisp
11 Ekim 2021 at 19:26

http://prednisonebuyon.com/ – prednisone mechanism of action



12 Ekim 2021 at 11:51

ivermectin 50mg/ml – ivermectin humans ivermectin purchase



13 Ekim 2021 at 14:14

ivermectin uk – ivermectin price uk stromectol liquid



15 Ekim 2021 at 05:42

prescription generic viagra – 50mg viagra sildenafil india pharmacy



16 Ekim 2021 at 11:26

sildenafil 100mg cheap – site viagra pills pharmacy



18 Ekim 2021 at 12:51

rx pharmacy cialis – Generic cialis cheap cialis pills sale



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

HER YER AYNI

18 Kasım 2020

BENİM GÖZÜMLE...

26 Kasım 2020